Како најбоље користити иПхоне / иПод Тоуцх како би вам помогао да спавате

За опуштен и пријатан сан многи људи воле да спавају са омиљеном музиком. иПод и иПхонес су најчешће коришћени музички плејери и могу се подесити да аутоматски спавају без притискања било ког хардверског тастера, чиме се штеди батерија и животни век хардвера. Можете да програмирате иПхоне или иПод да престанете да репродукујете музику у претходно одређено време тако што ћете изменити подешавања аларма. Апликација иТунес има велики број музичких мелодија које се могу скинути за слушање, за креирање прилагођених звукова и микса, управљање листама за репродукцију и буђење уз пријатне звукове опуштено. Изаберите мелодије које одговарају хардверским спецификацијама вашег иПод-а и иПхоне-а пре преузимања иТунес-а из продавнице апликација. Ваш иПхоне се може користити на два начина ради бољег одмора, користећи апликацију "бијели шум" из апликације иТунес Апп Сторе или користећи глазбу која се налази на вашем уређају.

• Начин број 1: Коришћење музике
• Начин број 2: иТунес Аппс

Начин број 1: Коришћење музике

Ово је мој омиљени метод спавања. Обично одабирем спору и мирну пјесму и постављам је да се понавља.

Многи људи не знају да можете да подесите иПхоне да аутоматски прекине репродукцију музике након унапред одређеног времена.

Да уради ово:

1) Идите у Сат -> Тајмер (погледајте слику 1)

2) Изаберите време за које желите да се репродукује музика

3) У опцији "Вхен Тимер Ендс", умјесто аларма, одаберите Слееп иПод (види слику 2)

Сада сте спремни. Добра ствар је да чак и ако користите иПхоне / иПод Тоуцх као будилник, аларм ће се и даље гасити чак и ако су слушалице прикључене. Аларм ће се угасити користећи звучнике.

Начин број 2: иТунес Аппс

Постоји неколико апликација доступних у иТунес продавници (ово је непотпуна листа):

• Амбијент (Фулл: $ 2.99, Цлассиц: $ 0.99, Лите: Фрее)
• иЦхиллоут ($ 0.99)
• аСлееп ($ 0.99, Дечје издање: $ 0.99, Лите: Бесплатно)
• Вхите Ноисе ($ 1.99, Олуја: $ 0.99, Лите: Бесплатно)
• СлеепСтреам ($ 1.99)
• Пуре Слееп ($ 0.99)

Све ове апликације обављају мање-више исте функције и већина има јединствене функције. Да бисте пронашли своје омиљене, испробајте бесплатне верзије.

На крају, интересантна апликација би ускоро требала погодити продавницу апликација. Добитници главне награде у "Сцхоофс награди за креативност"; годишњи конкурс Универзитета у Висконсину-Мадисон који награђује иновативне и тржишне идеје.

// Развијен од стране стручњака за електротехнику и рачунарство Јустин Бецк, психолог и неуробиологија, старији Даниел Гартенберг, апликација служи као софистицирани будилник који буди кориснике током фазе лаганог спавања у њиховом циклусу, што значи да ће бити мање омамљени и опрезнији током дан. Ујутро корисници играју лагану игру која тестира будност, а затим софтвер аутоматски реконфигурише док учи кориснички јединствени циклус спавања. Софтвер, назван Проактивни сан, могао би да се прода у продавници Аппле апликација у наредних неколико месеци.

"Желимо да изградимо заједницу око идеје о побољшању сна људи", каже Гартенберг, додајући да ће технологија едуковати људе о оптималним навикама сна и на крају се може користити за дијагнозу спавања

поремећаји. "(1)

Већ су пронашли 100 бета тестера. Финална верзија би требала бити објављена ускоро.

Више информација доступно је на њиховој веб страници: //проацтивеслееп.цом/индек.пхп

(1) //ввв.енгр.висц.еду/невс/хеадлинес/2009/Феб12а.хтмл